食用油、油脂及制品
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色拉油, 又叫沙拉油
热量：898 大卡（100克）
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花生油, 又叫落花生油、果油、油、食用油
热量：899 大卡（100克）
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豆油, 又叫油，食用油
热量：899 大卡（100克）
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混合油(菜+棕)
热量：900 大卡（100克）
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葵花籽油
热量：899 大卡（100克）
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橄榄油
热量：899 大卡（100克）
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菜籽油, 又叫菜子油、菜油、油菜籽油、芸苔油、香菜油
热量：899 大卡（100克）
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辣椒油, 又叫红油、油辣子
热量：900 大卡（100克）
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芝麻油, 又叫麻油、芝麻油
热量：898 大卡（100克）
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金龙鱼食用调和油, 又叫调和油
热量：884 大卡（100克）
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猪油(板油), 又叫油，食用油，猪网油
热量：827 大卡（100克）
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玉米油
热量：895 大卡（100克）
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猪油(炼), 又叫大油、荤油、猪脂膏
热量：897 大卡（100克）
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香油, 又叫芝麻油，麻油
热量：898 大卡（100克）
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黄油, 又叫白脱油
热量：888 大卡（100克）
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欧丽薇兰特级初榨橄榄油, 又叫Olivoila EXTRA VIRGIN Olive Oil
热量：814 大卡（100克）
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金龙鱼玉米油, 又叫玉米胚芽油
热量：884 大卡（100克）
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胡麻油, 又叫亚麻油、亚麻子油、胡麻子油
热量：900 大卡（100克）
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粟米油, 又叫玉米胚芽油
热量：900 大卡（100克）
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茶油
热量：899 大卡（100克）
常见食物分类
谷薯芋、杂豆、主食， 蛋类、肉类及制品， 奶类及制品，
蔬果和菌藻， 坚果、大豆及制品， 饮料，
食用油、油脂及制品， 调味品， 零食、点心、冷饮，
其它， 菜肴
常见餐厅
肯德基， 麦当劳， 必胜客， 汉堡王， 星巴克， 德克士
饮食计算器
三分练，七分吃。在合理训练的前提下，吃的科学才能保证身体朝着自己希望的方向发展。
我们根据您填写的身体情况、训练的方向和设定的目标，算出您每天需要摄入的各类食物量。我们提供了多重食物的搭配组合，满足各种口味需求。
食物摄入量的数值是个基础参考，大家请根据自身实际情况来微调。